あるあるいーと

【うつ病あるある】 認知行動療法ACTで、思考をミッキーマウスの声で脳内再生することで、 「自分は何をやっているんだ…」と 余計に悲しくなる。。。 #うつ病 #うつ #鬱病 #鬱 #闘病垢さんと繋がりたい #死にたい #生きたい #うつ病あるある

【うつ病あるある】 病院治療で良くなった人マジで0人説 ※補足 別のきっかけで回復&少し無理しての職場復帰は除く #うつ病 #うつ #鬱病 #鬱 #闘病垢さんと繋がりたい #死にたい #生きたい #うつ病あるある

【うつ病あるある】 お医者さんに 「散歩が良いですよ」 「運動が良いですよ」 と言われても、そもそも太陽が辛い ↑が出来たら精神科に来てない説 #うつ病 #うつ #鬱病 #鬱 #闘病垢さんと繋がりたい #うつ病あるある

怒ることあるの？って聞かれますが、怒らないんじゃなくて怒りを外に放出して面倒なことになったり自己嫌悪に陥るのがいやなだけです。 #うつ病 #うつ病あるある #鬱々 #世の中めんどいことばかり #今日も生きていらっしゃる

うつだって笑顔でいられるタイミングもある。自分の感情の波に自分自身がついていけなくて疲れる… #うつ病あるある

【うつ病あるある】 先のことが考えられない、ちょっと先のことも見えなくなる #うつ病 #当事者会 #自助会 #症状 #あるある #ReoPA https://t.co/NDdNSyCStV

夕方に目が覚めたけど、またそのまま座椅子でダウン。。。 うつ病あるあるだけど、布団が遠く感じるのは新しいと思う(´・ω・｀) #うつ病あるある

鬱間際だったから、会社サボって寿司食べてきた。 フルバージョンはYouTubeにあるよ。 https://t.co/9CMCmG8tCQ #うつ病あるある #会社サボった https://t.co/y4w9hn2nis

久々に勇気だして連絡を取った。 気にしなくていいよと言われてほっとした。 迷惑をかけてるってわかってるのに連絡を返したくない これってうつ病あるあるなのかな？ 連絡返すの億劫だって人いますか？？ #うつ病あるある #うつ病

#うつ病あるある 自治体が無料でやってるカウンセリング。試してみたらハズレ。カウンセラーにも相性があると知る

波はあるけど体調が良くなってきたように思う。カウンセリングの先生からなるべく昼寝などしないよう言われたので、今週は掃除や片付けなどらやりまくったら、反動で今日は何もできない😇程々が一番👍何か一つでもできたらよし💮何もできなくてもよし💮 #うつ病 #HSP #うつ病あるある

今日は外出する用事があるからシャワー倒したいけど… 既に諦め気味…_:(´ཀ`」∠):_ ... 汗かいてないから、臭くは無いと思いたい… #うつ病あるある

夢なんかあるわけないだろ。 #うつ病あるある

Twitterしか出来ない日もある。 #うつ病 #うつ病あるある

【うつ病あるある】 　 メンタルじゃなくて、シンプルに体調が悪い。

なんか今日カウンセリングの先生怒り気味で疲れた メンタルの状態もあるかもしれないし わたしが予約無理やりねじ込んだからかもしれない こんな些細なことでも傷ついてしまう #うつ病 #うつ病あるある #抑うつ #精神疾患を持つ方と繋がりたい

【うつ病あるある】 回復することの無い寝込み。 食欲が無く、ただ詰め込む食料。 やっとの思いの行動も、人目を避けて。 頭が回らないけどネガティヴば暴走。

【うつ病あるある】 苦しいんだけど、もっと大変な人がいると思って我慢する #うつ病 #当事者会 #自助会 #症状 #あるある #ReoPA https://t.co/6mvAk3gq5j

僕ら行動で人を不快にさせちゃうことがよくあるから 身だしなみくらいはちゃんとしなきゃと思うんだけど メンタルが不調の時は気にする余裕がないよね #うつ病 #うつ病あるある #精神疾患 #精神疾患を持つ人と繋がりたい

【うつ病あるある】 甘えだって言われると傷付くのに、自分でも甘えてるんじゃないかって思ってしまうことがある #うつ病 #当事者会 #自助会 #症状 #あるある #ReoPA https://t.co/6mvAk3gq5j