あるあるいーと

【うつ・精神科あるある】 常に緊張していてリラックスできない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 睡眠不足なのに眠れない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 食欲がなくなる （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 ネガティブなことばかりに気をとられてしまう （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 自責の念がとまらない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 しんどくても人前では平静を装うようにしている （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 出掛けるときはいつも頓服薬を持参 （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 睡眠薬が手放せない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 一度起きるとなかなか寝付けない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 イベントの前日は緊張で睡眠に影響が出る （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 元気な人がうらやましいと思う （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 日が短くなってくると寂しい気持ちになる （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 ミーティングが苦手 （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 生きるって大変だなあと思う （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 些細なことでも気になってしまう （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 ある程度は回復しても、完全に元通りにするのは難しい （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 以前に比べ、とても疲れやすくなった （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 寝起きがとにかくつらい （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 一度睡眠のリズムが乱れると戻すのが大変 （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 よく早朝覚醒する （あると思ったらRT）