あるあるいーと

【うつ・精神科あるある】 何かを変えようとするのではなく、今の自分を受け入れることが必要なのだと思う （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 睡眠のために夕方以降はカフェインを控える （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 病院に行き、順番待ちをし、医者と会話するのはエネルギーを使うが、何かをやりとげたささやかな充実感を感じることもある （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 通院する日はなぜか体調がいまいちなことが多い （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 薬を減らすタイミングを間違え、体調を悪化させてしまう （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 散歩の効果を身に染みて感じる （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 原因不明の不調はだいたいメンタルに起因すると思う （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 薬の効果は実は精神的な部分が大きいのではないかと思う （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 不安になるととりあえず深呼吸して心を静めようとする （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 医者との付き合いが長いと話すネタがなくて困ることがある （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 復職したら一段落だと思ったら、そこからが大変だった （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 医者からどの薬がいいか聞かれる。答えると結局その通り処方される （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 通院歴が長いため、薬はほとんどこちらの言う通りに処方される （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 うつっぽくてさーとうつを軽々しく扱われると少しいらっとする （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 お笑いを見ても笑えない （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 うつ病の経験者に親近感を感じる （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 会社で知人に会うと、挨拶代わりに体調どう？と聞かれる （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 復帰後、会社での評価はいつも悪い （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 今の自分と他人と比較してへこむ （あると思ったらRT）

【うつ・精神科あるある】 無理すると後でリバウンドがやってくる （あると思ったらRT）