あるあるいーと

【ベンチプレス初心者あるある】 ・手首をハの字にしすぎ →適度にしないと手首痛めます ・手首立てすぎ →重くなるとバランス失います ・脚の位置左右バラバラ →脚の力が使えず、左右差も発生しやすくなります 誰かに見… https://t.co/gundPYKSwP