あるあるいーと


パパ筋トレあるある - 1 -

ShinjukuJoey新宿パパ会社員 @ShinjukuJoeyTwitter bird
【パパ筋トレあるある】腕立てで背中に子供を乗せたり、抱っこ紐つけて懸垂するだけで自重トレーニング以上の効果と子供とのスキンシップという一石二鳥のメリットが得られる。